Aivojen "kultainen kytkin": fosfatidyyliseriini, muistin uudelleenmuotoilu ja keskittyminen
Ikääntyessämme tai kokeessamme lisääntynyttä stressiä huomaamme usein muistin heikkenemisen ja hitaamman reaktioajan. Tämä on itse asiassa merkki aivosolukalvojen toiminnan heikkenemisestä. Fosfatidyyliseriiniä (PS), aivosolujen kalvojen keskeistä fosfolipidiä, pidetään aivojen "kultaisena kytkimenä" ja se on välttämätön ravintoaine kognitiivisen potentiaalin aktivoimiseksi.
PS on aivojen hermosolujen kalvojen tärkeä osa. Portinvartijan tavoin se säätelee ravinteiden sisäänpääsyä ja kuona-aineiden poistumista varmistaen aivosolujen tehokkaan toiminnan [1]. Sen ydintoiminto on kognitiivisten toimintojen merkittävä parantaminen. Tutkimukset osoittavat, että PS-lisäys parantaa tehokkaasti muistia, erityisesti hidastaen ikään liittyvää{4}}muistin heikkenemistä ja parantaen{5}}pitkäaikaisen muistin säilymistä. Lisäksi se optimoi välittäjäaineiden (kuten asetyylikoliinin) siirtymisen, mikä parantaa huomiokykyä ja kielen sujuvuutta [2].
Aivovoiman lisäämisen lisäksi PS on erinomainen myös mielialan säätelyssä. Se alentaa tehokkaasti kortisolin (stressihormonin) tasoa, lievittää työstä tai opiskelusta aiheutuvaa henkistä stressiä ja ahdistusta ja auttaa sinua ylläpitämään rauhallisuutta ja keskittymistä korkean paineen olosuhteissa.
Fosfatidyyliseriinin valitseminen tarkoittaa, että aivot saavat korkealaatuisimmat "rakennusmateriaalit". Se auttaa sinua vastustamaan ajan tuhoa, saamaan takaisin selkeän ajattelun ja nopeat reaktiot, pitäen älykkyytesi ja elinvoimasi aina verkossa.
Viitteet:
1. McDaniel, MA, et ai. (2002). "Aivojen-spesifiset ravintoaineet: muistilääke?" Nutrition, 18(11-12), 951-954.
.Kato-Kataoka, A. et al. (2010). "Soijapapu-johdettu fosfatidyyliseriini parantaa iäkkäiden muistitoimintoja: kaksoissokko-, satunnaistettu, kontrolloitu koe." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47(3), 246-255.